【专题】让人生“睛”彩无限——我市中小学生近视现象与防控工作透视

【编前语】

2026年6月6日是第31个全国爱眼日，其主题为“人人享有眼健康”。为营造爱眼的社会氛围，本报推出这一专题，旨在强调树立爱眼意识，更有效地推进儿童青少年学生的近视防控工作，提高他们的眼保健水平与自我保健能力。

广二师陆河实验学校实小校区的学生们在做课间操。

近年来，我市中小学生近视已成为威胁青少年健康的核心公共卫生问题。近视不仅影响学生的学业表现与生活质量，更可能引发视网膜脱落、青光眼等严重并发症，对眼部健康造成不可逆损伤。此外，高度近视还可能限制未来升学、就业的选择，让不少理想职业成为奢望。守护学生视力，已成为我市亟待解决的重要课题。为此，连日来，记者深入市教育局、市疾控中心等部门，走访市区及县区的十余所学校，实地了解我市中小学生的近视情况，透视我市中小学生近视防控现状。

一小学生在眼镜店的验光仪验光。

近视现象的新态存在：低龄化与城乡差异

中小学生近视的问题，以往已经存在，并不是什么新鲜事。但是，随着手机的普及、网络信息化的不断深化，我市中小学生的近视问题出现近视低龄化、城乡差异、男女近视差异等特点。

过去，近视多在小学高年级后才逐渐显现，如今已蔓延至小学一二年级，甚至幼儿园阶段。据不完全统计，小学一、二年级学生近视率较十年前显著提升，近视发生的年龄节点不断提前；近三年来，我市一到二年级的近视人数约占1/12，个别市区学校一到二年级的近视人数占比高达1/6。记者从学校周边的眼镜店了解，低年级学生配镜的人数也在逐年增加；从医疗机构的就诊数据来看，眼科门诊中低龄近视患者的数量也呈上升趋势。医生们指出，过去近视患者多集中在12岁以上，现在6 - 8岁的小患者越来越多。每逢周末，便能看到家长带着孩子来到医院验光，部分孩子初次配镜，度数便已突破200度。这些现象表明我市近视具有一定的低龄化趋势。

中小学生近视问题还存在明显的城乡差异。昔日，市区学生整体近视率是低于县区的，而今由于学业压力、电子产品依赖、户外活动不足、生活作息紊乱等多重因素交织，市区学生的近视率反而超过县区。据监测数据显示，2025年我市市区学生近视率比县区学生约高20个百分点。尤其是，市区小学二年级阶段通过抽样受检人数约200名，其中检出近视人数70多名，检出率远超30%；而陆河县二年级通过抽样受检人数约170名，其中检出近视人数10多名，检出率不到10%，两者相差近30个百分点，可见我市城乡近视率差异仍是突出现象。

男女近视差异也是我市近视问题的又一现象。据检测数据显示，我市男生近视率低于女生约7个百分点。特别是我市初一阶段通过抽样受检男生人数近400名，其中检出近视人数约200名，检出率超50%；而通过抽样受检女生人数近400名，其中检出近视人数约200名，检出率超60%，两者相差10多个百分点，可见我市男女近视差异还是有点差距。

小学生们在超市的游戏区玩电子游戏。

近视主要成因：电子产品惹的祸

据市疾控中心相关部门负责人介绍，我市近视低龄化的成因是多方面的。一方面，电子产品的全面渗透，堪称首要诱因。如今，智能设备在家庭中普及，很多幼儿和小学生过早接触手机、平板电脑等，长时间观看屏幕，眼睛得不到充分休息，易导致近视的发生。另一方面，学业压力的前置也对孩子视力产生影响。同时，缺乏户外活动时间也是关键原因之一。据采访得知，市区大多数家长忙于工作，没时间陪孩子们到户外进行活动，孩子课余时间大多待在室内学习或者上兴趣班，缺乏足够的户外活动，眼睛得不到充分的光照和放松，不利于视力的保护。此外，遗传因素也扮演着关键角色。若父母双方或一方患有高度近视，子女近视的发病风险会显著提升，且近视发病年龄往往更早。这种遗传易感性，在近距离用眼、电子产品刺激等后天因素催化下，更容易被触发，使孩子在低龄阶段就出现近视。

我市市区学生整体近视率高于县区主要源于学业压力、生活方式、过度依赖电子产品等因素。市区虽说高楼林立但活动场地有限，学生放学后大多上辅导班，户外自然光暴露时间不足。而自然光能促进视网膜多巴胺分泌，抑制眼轴增长。我市某重点小学五年级学生家长无奈坦言：“孩子日均完成4套习题，连续用眼超3小时，睫状肌持续痉挛，加速近视发展，户外活动很难达标。”反观县区学生学业压力不会太大，户外活动时间充足。陆河河田镇城北小学宝金校区依托山区林地资源重构课程形态，将科学观察、美术等课堂搬到林间地头，让学生眼睛充分放松，调节睫状肌，减少近距离用眼时长。此外，县区电子产品的使用相对没有市区那么普遍和频繁，市区家庭大都过度依赖电子产品做为“电子保姆”，学生屏幕暴露时间远超县区，进一步加剧近视风险。

我市男性学生整体近视率低于女性学生。这是由于女生生理特质、行为习惯与社会环境交织作用，导致女生近视率高于男生。大多数教师表示，女生大都偏文静，喜欢阅读、绘画等静态活动，同时对书写工整要求大都比男生高，坐姿保持时间更久，若姿势稍有不规范，便易加重眼部负担。

护眼的多方举措：各方形成正向合力

面对当前近视防控存在的难点堵点，我市积极行动，以政府、学校、家庭、社会四方协同为抓手，打出防控“组合拳”，全力守护学生视力健康。

据市教育局相关部门工作人员介绍，我市已建立由教育、卫生健康等12部门为成员组成的汕尾市综合防控儿童青少年近视工作联席会议制度，先后出台综合防控儿童青少年近视工作实施方案等系列文件，持续巩固我市儿童青少年近视防控工作成效。例如，我市深入落实“双减”政策，严控作业量与考试频次，保障中小学生每天校内2小时以上体育活动时间，落实课间15分钟户外制度，从源头减轻用眼负荷；我市督促各地各校严格落实每学期视力监测制度，并按要求及时在指定平台报送监测数据；我市全面深入实施“学校明亮工程”，按照国家标准优化教室采光照明条件，配备可调节课桌椅并定期调整座位。

校园防控举措落地落实。我市各学校立足实际，创新打出近视防控组合拳，让护眼行动融入校园日常，为学生视力健康筑牢防线。据了解，我市各学校严格落实眼保健操制度，安排专职教师指导，确保动作规范、全员参与；落实中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”及近视防控“六个一”要求，即“每班张贴一张标准对数视力表、中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况”；优化课程安排，保障学生每天校内户外活动时间不少于2小时，通过大课间、体育社团等形式，引导学生走出教室、亲近自然；同时，通过主题班会、科普讲座等形式，向学生普及科学用眼知识，培养良好用眼习惯。

“我们通过‘刚性落实+灵活设计’双轨机制，确保每日校内体育活动超2小时。”城区盐町头小学负责人介绍，该校严格保障体育课不被挤占，按年级分层设置趣味游戏、基础技能等课程，融入户外远眺、球类追踪等护眼环节。海丰县公平镇中心小学则构建“体育课+大课间+课后活动”运动体系，开足开齐体育课，每日30分钟特色大课间组织集体运动，课后开设篮球、田径等社团，严禁挤占活动时间，专人监督落实，让学生在运动中增强体质、预防近视。

家校联动机制逐步完善。学校通过家长会、微信群等渠道，向家长普及远视储备量保护知识。倡导家长以身作则，减少在学生面前使用电子产品的频率，科学管控学生视屏使用时间，营造良好的居家用眼环境。部分学校还建立家校沟通机制，定期反馈学生视力情况，督促家长配合学校做好防控工作，形成家校共育的合力。例如，“家校沟通很是顺畅，老师会及时反馈孩子视力变化，家长也能通过微信群随时咨询护眼方法。”家长林女士说道，自己以前不怎么关注孩子的用眼细节，现在按照学校普及的护眼知识，会严格控制孩子使用电子产品，并提醒孩子要保持读写距离。“因为看到身边的其他家长给小孩报各种网课，为不让孩子输在起跑线上，我不得已买了个具有护眼功能的平板给小孩上网课。”一位90后的家长无奈说到，不过他会严格控制小孩看屏幕的时间，时间一到，便会让小孩放下平板，到阳台进行远眺，放松眼部肌肉，以降低患近视的可能性。

医疗干预体系持续健全。继续开展我市儿童青少年视力动态监测，指导各地严格落实国家基本公共卫生服务中关于0—6岁儿童眼保健和视力检查工作要求，做到早监测、早发现、早预警、早干预，0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上。依托现有资源建立、及时更新儿童青少年视力健康电子档案，并随儿童青少年入学实时转移。认真开展中小学生视力筛查，将眼部健康数据及时更新到视力健康电子档案中，筛查出视力异常或可疑眼病的，提供个性化、针对性强的防控方案。

防控的阶段成效：低于全省平均水平

近年来，我市认真落实国家、省决策部署和工作要求，科学精准施策，强化部署推进，采取有效措施综合防控，儿童青少年学生近视取得良好成果。据监测数据显示，近几年来，我市学生总体近视率呈现逐步下降趋势；2025年，我市小学阶段、初中阶段、高中阶段近视率均低于全省平均水平；2025年，我市小学阶段和初中阶段的近视率均低于去年。

近视防控是一场持久战，不可能一蹴而就。我市中小学生近视防控工作虽取得阶段性成效，但城乡差异、性别差异与低龄化挑战仍需持续攻坚。我市还需持续推进中小学生近视防控工作，为孩子们撑起一片光明的天空，让每一个孩子都能拥有清晰的视野，拥抱“睛”彩无限的未来。

汕尾日报记者  林卓鑫  文/图

为协力护眼点赞

○林卓鑫

连日来的走访调研，我对我市中小学生近视防控工作有了更真切的体悟。从市教育局的统筹部署，到学校的落地实践，从家长的观念转变，到医疗体系的精准干预，这场守护视力的防控战，处处涌动着温暖而坚定的力量。

最触动我的，是防控一线的务实与创新。在城区盐町头小学，“刚性落实+灵活设计”的双轨机制，让2小时户外活动不再是一句口号；海丰县公平镇中心小学的“体育课+大课间+课后社团”体系，让学生们在奔跑跳跃中释放天性，也悄然守护着视力健康；广二师陆河实验学校实小校区依托“一校两廊三场五园”整体布局优化护眼环境，方便学生课间驻足远眺。这些细节背后，是教育工作者对护眼工作的用心——他们没有将防控停留在文件上，而是把护眼理念融入每一堂课、每一次活动，让护眼成为习惯。

家校联动的转变同样令人欣慰。采访中，一位家长的话让我印象深刻：“以前总觉得近视是小事，现在才知道它的重要性。”从被动接受到主动学习护眼知识，从放任孩子使用电子产品到科学管控，家长们的意识觉醒，为防控筑牢了家庭防线。而学校搭建的沟通桥梁，让家校从各自为战转为并肩同行，这份合力，正是护眼工作最坚实的底气。

医疗系统的精准干预同样令人安心。动态监测、视力筛查、个性化防控方案，让近视防控有了科学支撑。从0—6岁儿童每年眼保健到中小学生视力筛查建档，让近视得以早发现、早干预，为学生们的视力筑牢安全屏障。

近视防控没有终点，是一场需要久久为功的持久战。当前，低龄化、城乡差异等难题仍需持续攻坚，但可喜的是，近年来我市学生总体近视率呈逐年下降，远低于全省的平均水平，这份来之不易的成果，是多方协同合力防控的最好见证。

作为记录者，我见证了这场护眼行动的不易与执着。守护孩子的视力，就是守护他们看清世界的底气，守护他们奔赴未来的无限可能。这场近视防控战，需要政府持续领航，学校深耕细作，家庭用心陪伴，社会广泛参与。唯有各方握指成拳、持续发力，才能让每个孩子都能摆脱眼镜的束缚，以清晰的视野，拥有属于自己的“睛”彩。

眼科医生支招防控近视

汕尾日报讯（记者 吴春燕）近年来，儿童青少年近视频发，成为影响健康成长的常见问题。不少家长在孩子护眼过程中存在认知误区，不知如何科学防控近视。对此，记者采访了广州中医药大学第一附属医院深汕医院眼科主任、副主任医师廉丽华，梳理出一套简单实用的儿童近视防控方案，做好儿童视力保护工作支出实招。

一、用眼习惯

良好的用眼习惯是近视防控的第一道防线，也是最基础的防护手段。眼科廉医生表示，要重点遵循“20-20-20”原则，孩子每近距离用眼20分钟，需抬头眺望6米外远处至少20秒，有效放松紧绷的眼部睫状肌。同时，读写必须保持“一拳、一尺、一寸”原则，胸口离桌子一拳距离，眼与读物之间的距离在一尺（约33cm），握笔的手指尖与笔尖离一寸（约3cm），双眼距离读物的距离一致，不要有歪头等不良姿势、不可平躺、侧躺、趴着看书；不要在直射阳光下和动荡的车厢内看书或者看手机。同时，在用眼时长上，需严格分级管控。此外，杜绝昏暗、反光环境读写，近距离用眼时光线应适中，光线过强、太弱均可造成近视眼。

二、增加户外活动

充足的户外自然光，是公认最有效的天然近视防控方式。眼科廉医生介绍，户外活动是很好的近视保护措施，每天保持2小时的户外活动时间，同时要做好个人防护，防止紫外线灼伤，最好避开正午紫外线最强的时候进行户外活动。

三、生活作息与饮食

日常作息与饮食调理，对眼球发育至关重要。要求有规律的作息时间，同时要保证充足的睡眠时间，小学生保证至少10小时，初中生9小时，高中生8小时。饮食上不要挑食，全面摄入营养，同时避免甜食、油炸食品、垃圾食品的过多摄入。

四、定期检查，早监测早干预

定期复查是近视防控中的重要环节，儿童青少年无论近视与否都要定期复查，一般建议3-6个月复查。同时，根据复查结果选择或更换近视防控的手段；而对于没有出现近视、远视储备比较低的这部分人群，可以监测远视储备消耗的情况、是否近视等，可采取相应的措施进行及时干预。

五、假性近视专属处理

假性近视是有可能逆转的，但是其窗口期很短，一旦错过了，就会变为真性近视，这体现了近视早期就诊的重要性。如何处理？主要包括行为的干预、药物及中医外治法等。行为干预就是前面提到的用眼时间、用眼姿势、户外活动及生活作息的改变等。药物的治疗，可以使用睫状肌麻痹类的眼药水，但是具体的选择需要在专业医师的指导下使用。而中医外治法在假性近视、真性近视的治疗中，效果也不错，包括核桃灸、耳穴压豆、眼部刮痧、揿针等，这类治疗创伤性小，接受度高，疗效显著，这在临床上使用得比较多。

六、科学矫正

眼科廉医生表示，儿童一旦出现视物模糊、眯眼、揉眼睛、凑近看等症状，要及时就诊，进行医学验光明确诊断。确诊近视后要积极治疗，戴眼镜是最基础的治疗，不要为了防止度数的加深而对戴镜有顾忌，并且度数要以验光配镜的度数为准，不私自降低度数。

他还特别提醒，儿童近视不可逆，防控核心在于“早预防、好习惯、科学干预”，家长做好日常监护，才能为孩子守护清晰光明的视界。