在2025年全国啦啦操联赛（湖南站）的赛场上，汕尾市华富学校小学部啦啦操队凭借整齐划一的动作、活力四射的表现与默契无间的团队配合惊艳全场，一举斩获六项冠军荣誉。这群少年用汗水浇灌梦想，以坚持书写荣光，在赛场上绽放的不仅是啦啦操运动的力与美，更彰显了新时代少年的拼搏姿态。

“四阶”的科学训练是夺冠的核心密码

教练团队精准把握队员年龄特点与运动基础差异，构建起“基础夯实＋梯队培养＋专项突破＋团队磨合”的四阶训练体系。日常训练中，从精准手位练习、柔韧拉伸到核心力量强化，每一个基础动作都反复打磨；针对高难度动作采用分解教学法，借助视频回放技术让队员直观发现细节偏差，逐帧纠正优化。有氧运动与力量训练交替进行，既提升心肺功能储备，又强化肌肉控制能力，确保队员能从容应对高强度比赛的体能需求。为让动作与情感完美融合，训练中特别融入舞台表现力培养，通过表情管理、眼神交流专项训练，让队员在展现技术功底的同时，传递出啦啦操运动独有的感染力。备赛阶段，教练团队全程模拟比赛流程开展实战演练，从入场仪式到动作衔接再到应急处理，全方位帮助队员适应赛场氛围、调整心理状态，为夺冠筑牢根基。

学校的全方位保障是队伍前行的坚实后盾

为支持啦啦操队发展，该校专门打造训练场地，保障训练时间，配备一体机多媒体教学设备，购置专业保护垫、比赛花球等全套训练器材，为安全高效训练提供硬件支撑。考虑到队员们的学业压力，学校主动协调各科老师组建辅导小组，针对训练期间落下的课程进行专项补习，确保训练与学习“两手抓、两不误”。从训练设施的完善到学业辅导的跟进，从日常关怀的细致到心理疏导的及时，多维度为队员保驾护航，让学生们能够毫无后顾之忧地投入训练与比赛，在追逐梦想的道路上轻装上阵。

啦啦操运动成为“育人课堂”

啦啦操运动早已超越单纯的竞技范畴，成为滋养学生成长的“育人课堂”。训练中，队员们既要直面体能透支的极限考验，也要攻克高难度动作的技术瓶颈，更要承受赛事的心理压力。有的队员曾因反复练习高空抛接动作产生恐惧心理，队友们便自发围成保护网耐心鼓励，教练则拆解动作步骤逐步引导，从基础配合到完整呈现，一步步帮助队员克服心理障碍；部分队员在平衡学业与训练时感到分身乏术，大家便相互分享时间管理方法，利用课余碎片时间查漏补缺，在不耽误学业功课的前提下始终坚守训练阵地。肌肉拉伤、关节扭伤等小意外时有发生，但队员们从未轻言放弃，用“再坚持一下”的信念，将每一次挑战都转化为成长的动力。正是这份坚韧不拔与执着追求，让她们在赛场上能够顶住压力、稳定发挥，展现出最佳竞技状态。

同时，在日复一日的训练中，队员们的体能素质得到显著提升，柔韧性、爆发力与身体协调性全面发展；在一次次团队配合中，她们学会了有效沟通、包容理解与相互支持，深刻领悟了“独行快，众行远”的团队智慧。面对困难时的坚持不懈，面对压力时的从容不迫，面对荣誉时的谦逊感恩，这些在训练与比赛中磨砺出的宝贵品质，将成为伴随她们一生的精神财富。正如队员们所说：“啦啦操教会我们的不仅是优美的动作技巧，更是永不言弃的奋斗精神和团结协作的强大力量。”

谈及未来规划，学校表示将以此次夺冠为新起点，持续完善训练体系，优化梯队培养模式，吸纳更多热爱啦啦操的学生加入队伍。致力打造校园啦啦操文化品牌，通过校园展演、参加更高级别比赛等形式，让更多学生感受这项运动的独特魅力。

汕尾日报记者 林卓鑫